健康管理

営業休業、外出自粛要請が延期される中で、健康上、気力上のダメージを上手くコントロールしたい。

普段と同じように寝起き、ストレスによる過食をせずに。毎日の筋トレ、週に1〜2回のウォーキング。

いざ、収束後の戦いに揃えたい。

早めに帰宅しますので、夕食の準備に時間があります。

「麻油豬肝」日本でよく食べられるニラレーバーの様に、台湾出張で覚えた、豚レーバーと生姜、胡麻油炒め。

新玉ねぎのサラダ

20:00までに食事を終える様にします。

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