気温3℃のウォーキング

出る時の気温は、昨日よりも1℃低いの3℃、さすがに指先が冷える。

歩く速度を上げると、大分温まってきます。

都度コースを変えますが繁華街は避けます、人が多い場所は歩き難いから。

私は歩き速度が速く。

一緒歩く時、足が遅い人は小走りじゃないと、付いてこられないほどです。

夕方は少し筋トレをやります。

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