昨日は朝からの出社、帰宅したのが15:00頃。
外は蒸し暑く、もう外に出る気はさらさら無い。
故に、今日は体を動かせずに居られない。
何時もの通り、05:00に起き。洗濯して、朝食を済ませてからウォーキングに出ました。
昨日動かなかった分、少し距離と時間を伸ばし。
體を動かす、食事もキチンと摂る。
ランチは家近くの豚カツ専門店で、ロースかつ定食にしました。
私はトンカツソースではなく、醤油派。
マスタード辛子は沢山付ける。
美味しいランチでした。もっと食べたかった、ご飯のお代わりは、我慢しました。
