猛暑

16:00に家をです時間まだ37℃でした。

強烈の暑さに、外出を控えめにの報道に、14kmコースを通る予定でしたが、一旦決めたら最後まで突っ走る私ですが案外「小心者」。

途中で身体が暑さに追て行けなかったら、14kmなら戻りきれない。

半冷凍のポカリスエットを共にして、家を出る前10分前に冷房を切れい、身体が外気温に慣れる為。

万が一の為、気力で家に戻れるに8kmの短いコースにしました。

結構歩きました。

01:50:00/9.5km/13,000歩

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