2021-05-15 霧晨 この季節、雨が降った翌朝は朝霧がかかります。清々しい早朝で始まる土曜日。何時ものように起き、朝食を済ませ。早めにウォーキングに出ました。お日様が昇ると共に気温も上がるが良いウォーキングでした。02:40:00/9km/17,500歩又、鮮魚店で35cmも有る金目鯛を買いました。大きすぎで上手く塩焼きする自信が有りませんので煮付けにしました。丸一尾は鍋に入りきれないので半身で料理しました。毎朝豊洲市場から獲り立ての鮮魚で大変美味しい魚でした。「ARiAジュエリーコレクション」http://ww W.aria-921.com
2021-05-09 夏が来る 日中気温が27〜8℃の天気予報。08:30ウォーキングに出ました。風が強い分、さほど暑さが感じられません。最近、運動後にプロテインを摂るにしました。今は土日曜ウォーキング後にだけ。平日の筋トレ後は、まだ摂るつもりがない。01:20:00/4.5km/8,600歩「ARiAジュエリーコレクション」http://www.aria-921.com
2021-05-08 連休 ウォーキングに出る08:00。外が22℃。遠回りコースにしました。連休中と日曜日の朝もあって、ひと通りが少なかった。日照りが強く、大分暑かった。帰り道に鮮魚店で、今朝豊洲市場から仕入れたばかり35cmも有るイサキを2尾買いました。1尾は煮付けに、もう1尾は三枚おろしにで下処理して貰いました。煮付けは日本酒、醤油、生姜、庶糖で三枚おろしは切り分けして刺身にアラは味噌汁に新鮮な魚はやはり美味しい。03:10:00/10km/19,500歩if u need more infor pls let know.http://www.aria-921.com
2021-05-05 COVID19対策 COVID19が収まらない状況下。行政側が頼られない昨今、誰しも乗り越える対策を工夫します。何時も行く手打ちうどん店がオープン空間のテラス席を拵えました。「ARiAジュエリーコレクション」http://www.aria-921.com
2021-05-04 連休 月曜日、香港にmailしたinvoice。海外の銀行からのTT確認為、連休中ですが普段通り出社。朝刊を目通しながら、コーヒーと葡萄パンで朝食を済まし。葡萄パンに多少飽き気味で、まだ台湾に滞在中の妹に頼んて、送ってくれた台湾クッキーの到着が楽しみだなぁ。食感、香ばしさ、甘さは日本のそれと、かなり異なります。朝食に、小腹が空いた時に最高の一品。TT到着を確認、資料のファイリングを終えて、家に戻り、ウォーキングに出ました。02:00:00/6.5km/12,500歩「ARiAジュエリーコレクション」http://www.aria-921.com
2021-05-03 連休 連休の3日目、普段通り06:00出社して、午前中に引き上げました。ラジオの交通情報によると、どの高速道路でも20kmの渋滞、一般道路は連休らしくガラガラ。天気が良く、久しぶりに午後のウォーキングに出ました。帰り道に鮮魚店で新鮮なノドクロ2尾を買い。夕食にオープンレンジで、塩焼きにしました。 新鮮で身が柔らかく大変美味しい魚でした。02:00:00/7.0km/12,000歩「ARiAジュエリーコレクション」http://www.aria-921.com
