ウォーキングに出る08:00。
外が22℃。
遠回りコースにしました。連休中と日曜日の朝もあって、ひと通りが少なかった。
日照りが強く、大分暑かった。
帰り道に鮮魚店で、今朝豊洲市場から仕入れたばかり35cmも有るイサキを2尾買いました。
1尾は煮付けに、もう1尾は三枚おろしにで下処理して貰いました。
煮付けは日本酒、醤油、生姜、庶糖で
三枚おろしは切り分けして刺身に
アラは味噌汁に
新鮮な魚はやはり美味しい。
03:10:00/10km/19,500歩
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