夏が来る

日中気温が27〜8℃の天気予報。

08:30ウォーキングに出ました。

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風が強い分、さほど暑さが感じられません。

最近、運動後にプロテインを摂るにしました。

今は土日曜ウォーキング後にだけ。

平日の筋トレ後は、まだ摂るつもりがない。

01:20:00/4.5km/8,600歩

ARiAジュエリーコレクション」

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