日中気温が27〜8℃の天気予報。08:30ウォーキングに出ました。風が強い分、さほど暑さが感じられません。最近、運動後にプロテインを摂るにしました。今は土日曜ウォーキング後にだけ。平日の筋トレ後は、まだ摂るつもりがない。01:20:00/4.5km/8,600歩「ARiA…