冷暖変化

初春に冷暖の変化は、激しいで言われる如く。

昨日は18℃でしたが、今日ウォーキングに出る時は7℃でした。

私にとって09:00頃は早くない朝で有っても、大勢の人は、まだ温もりの布団中で迎える日曜日。

途中に行き合う人は疎らでしたが、冷たい朝の空気は、頭をスッキリしてくれます。

先日の月例検診と年に3回の験血は、いつも同じパーフェクト診断結果でしたが、「疲れ過ぎないように」医師のアドバイスに従い、立て続けウォーキングの２日目は短いコースにしました。

01:40:00/7.0km/11,000歩

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吉祥寺

ウォーキングコースは何通りがあり、それぞれのkm数、歩数、時間は把握できる。

ただ、いつも同じコースだと飽きがきます。

偶にコース中、脇道に入りたりします、気分転換になります。

吉祥寺を周るコースが1番好き。表通りもしくは在来の商店街もいいが、裏通りはお洒落で、個人まわり店が多く見かけます。

カレーの香ばしい匂いインド料理、イタリアン、甘い匂いが漂うドーナツ屋、ケーキ屋さん、どれでもいつか訪ねたい。

裏通りに家を構える富裕層も多く、豪邸が軒並びます。

素敵な豪邸が建つ街を散策すると、気分が高まります。

私もこういう家で住みたい気持ちになります。

02：20：00/8.5km/13,500歩

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焼き魚定食

種類数多くの焼き魚定食中で、ひと通り味は試します。

注文する魚はほぼ決まってきます。

今日もそうでした。

鯖塩焼き定食に、単品で塩焼きほっけ追加。

新鮮でどちらも脂が乗り、身が柔らかく大変美味しくいただきました。1,280円なり。

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桃の花

春到来を知らせる「梅の花」を買いそびれました。　

代わりに桃の節句に合わせるように、花屋の店頭に「桃の花」が並びました。

やがて、桜が顔を見せます、そして待ちかねの春がやがて来ます。

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ニラ玉

昨日と異なり、暖かい日曜のウォーキングでした。

休日の朝だけに、人出が疎らで、気持ち良く体を動かせました。

02：00：00/7.0km/16,500歩

空かせた腹に、昼食は大きな「ニラ玉」を作り

満足できず空腹に吉祥寺で買った「グランベリー入りビター生食パン」を1斤を楽しみました。

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月命日

今日は父親の月命日。

快晴で風が強く、外はかなり寒いのウォーキングになりました。

大廻りコースで

02：40：00/10km/16,500歩

帰り道に仏壇の花

他に親父の好物「ぼた餅、豚肉の醬油煮、前日に用意した果物」を供え、お経を唱えて、月命日を済ませす。

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朝焼け

何時までも、眺めたい朝焼け。

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