快晴の休日

雲一つなし休日。

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ウォーキングに出る09:30頃、外はまだ10℃でしたが、暖かい土曜日でした。

気持ち良く体を動かしました。

02:10:00/10km/14,000歩

シャワー浴びてからクッキー、ビスケット、煎餅を買いに出ました。

ウェイトコントロール為、普段から3食にご飯類は控えるが、お腹が空く。

代わりにクッキー、ビスケット類を食べたりします。

よくに考えると、結構同じ炭水化物を取ったになる。

我ながら、アホだなぁ!いつも悔やむ。

生花店も立ち寄り、仏壇用に

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居間に

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買いました。

ARiAジュエリーコレクション」

http://www.aria-921.com