賞味期間で、コロナ対策に用意した非常食を取り崩して、又補充する。
インスタントラーメンの「塩とんこつ」と冷凍物「炒飯」を昼飯にした。
カロリーを消耗するにウォーキング出るにした。
風は少し強いがTシャツとウィンドブレーカーだけでも汗がかく。
途中の農家で、生で食べられる「赤根ほうれん草」を買いました、1束150円。
今日は大分歩きました。
02:00:00/10.5km/14,000歩
賞味期間で、コロナ対策に用意した非常食を取り崩して、又補充する。
インスタントラーメンの「塩とんこつ」と冷凍物「炒飯」を昼飯にした。
カロリーを消耗するにウォーキング出るにした。
風は少し強いがTシャツとウィンドブレーカーだけでも汗がかく。
途中の農家で、生で食べられる「赤根ほうれん草」を買いました、1束150円。
今日は大分歩きました。
02:00:00/10.5km/14,000歩