ウォーキング

賞味期間で、コロナ対策に用意した非常食を取り崩して、又補充する。

インスタントラーメンの「塩とんこつ」と冷凍物「炒飯」を昼飯にした。

カロリーを消耗するにウォーキング出るにした。

風は少し強いがTシャツとウィンドブレーカーだけでも汗がかく。

途中の農家で、生で食べられる「赤根ほうれん草」を買いました、1束150円。

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今日は大分歩きました。

02:00:00/10.5km/14,000歩

http://www.aria-921.cm