2022-07-31から1日間の記事一覧

炭水化物

熱帯夜が続く、この夏。早めにウォーキングに出ました7:00は、既に32℃。大好きな野川公園で、30分ほど携帯で女性JAZZボーカル聴きなから森林浴を愉しました。大汗かいて、シャワー浴び後の冷えた西瓜はまた堪らない。夕食に炭水化物を出来るだけ口にしないよ…