天気予報は今日も猛暑日になります。5:30に起き、シャワー浴びずに、朝食を食べながら朝刊を読んでから、8:00に家を出ました。台風が近づいてのフェーン現象で、暑い朝。持ち歩くスポーツサプリメントドリンク。前回は半冷凍。暑さで途中冷凍が溶け、生暖か…