夏場。人間は失った倍の水分を吸収します。この猛暑のウォーキング後だけでも2.0Lの水分を摂ります。ミネラルウォーター以外に熱い日本茶、果物も摂ります。それでも物足りなく、来週からは西瓜も用意しょうかなぁ！http://www.aria-921.com