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又テラス側のがポックが咲きました。　

昨年も初夏に咲きました。

来週辺り梅雨に入りそう。

朝霧

早朝06:00の出社。

朝霧が深く町を被りました。

車の往来が少ないとは言え、フォークランプを点け、スピードを落として運転しました。

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霧雨

土曜日と変わって、朝からの霧雨。

ウォーキングは諦め。

風呂と部屋掃除終え、テラス側の大きいガラス戸、網戸も綺麗に拭きあげ。

軽く昼食を済ませてから部屋花

仏壇花を買い。

ふっと、気がつくと。最近部屋花は薔薇、向日葵等色が明るい色の花を買うパターンが多い。、

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霧晨

この季節、雨が降った翌朝は朝霧がかかります。

清々しい早朝で始まる土曜日。

何時ものように起き、朝食を済ませ。早めにウォーキングに出ました。

お日様が昇ると共に気温も上がるが良いウォーキングでした。

02:40:00/9km/17,500歩

又、鮮魚店で35cmも有る金目鯛を買いました。

大きすぎで上手く塩焼きする自信が有りませんので煮付けにしました。

丸一尾は鍋に入りきれないので半身で料理しました。

毎朝豊洲市場から獲り立ての鮮魚で大変美味しい魚でした。

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夏が来る

日中気温が27〜8℃の天気予報。

08:30ウォーキングに出ました。

風が強い分、さほど暑さが感じられません。

最近、運動後にプロテインを摂るにしました。

今は土日曜ウォーキング後にだけ。

平日の筋トレ後は、まだ摂るつもりがない。

01:20:00/4.5km/8,600歩

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連休

ウォーキングに出る08:00。

外が22℃。

遠回りコースにしました。連休中と日曜日の朝もあって、ひと通りが少なかった。

日照りが強く、大分暑かった。

帰り道に鮮魚店で、今朝豊洲市場から仕入れたばかり35cmも有るイサキを2尾買いました。

1尾は煮付けに、もう1尾は三枚おろしにで下処理して貰いました。

煮付けは日本酒、醤油、生姜、庶糖で

三枚おろしは切り分けして刺身に

アラは味噌汁に

新鮮な魚はやはり美味しい。

03:10:00/10km/19,500歩

if u need more infor pls let know.

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COVID19対策

COVID19が収まらない状況下。

行政側が頼られない昨今、誰しも乗り越える対策を工夫します。

何時も行く手打ちうどん店がオープン空間のテラス席を拵えました。

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