朝日

朝晩がすっかり涼しくなったこの頃。

少し赤みがかかった朝焼けは美しかった。

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中秋明月

今日は旧暦の中秋節。

天気が良く、雲一つなく穏やかな中秋明月。

輝か明月の左側に、寄り添うように、赤く燃やす火星がぐっきりと映る。

たまたま、いま台湾に滞在中の妹が送ってくれた月餅を熱いほうじ茶で堪能しながら、中秋明月を楽しむ。

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散策

初秋の昼休みに、会社側に有る渓流公園を散歩しました。

天気が良く、近所の赤ちゃん連れの主婦や犬の散歩が多く見かけました。

綺麗な渓流に大きな鯉も見かけました。

平和で長閑な昼のひと時でした。

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ウォーキング

6：00に目が覚めると、予報に反して曇り空でした。

飛び起き、コーヒーを淹れ、葡萄パン2個を朝食に。

8：30に家を出ました。

涼しいと思わないが、念の為ウィンドブレーカーを羽織って出ました。

路中に見かけた栗は大きくなり、実りました。

02：10：00/9.5km/13,000歩

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美味しいパン

通勤途中のスーパーで、偶然に葡萄パンを見かけ。

勿論、買いました。

美味しく、好みタイプので、昨日夕方帰宅途中、又立ち寄り、丁度セール中で思わず多めに買いました。

一度に5個は買い過ぎ、家に帰ってから少し後悔しました。

硬くなると、味が落ちます。2日に分けて買えば良かった。

仕方なく土、日曜２日の朝飯で全部お腹に収めちゃうにしました。

月曜日の帰りに、また買いに立ち寄りよろう！

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秋雨

秋分後に降り続く小雨。

一雨ごとに気温が下がるは肌で感じる。

今日明日のウォーキングは諦め。

COVID19前は、多少の雨でも傘をさしてのウォーキングでしたが、疫情が落ち着くまでは無理しないに限り。

実際、何も無い、少々の風邪や咳だけでもリスクになりかねない。

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連休

連休最終日は休むつもりでした。

昨夜海外取引先から、先週末に納めた商品の決済値決め連絡が入り。

朝一で出社、ロンドン金マーケット早場の相場開けを待ち。

相場確認してinvoiceをメールで送り。少し仕事を片付けてからウォーキングの為、急いで帰宅しました。

簡単な昼飯を済ませ、少し休んでから家を出ました。

02:20:00/9.5km/12,500歩

当日、雨でも降らない限りのウォーキングと毎日の筋トレは必ずやる。

自分にプレッシャーをかける為に！

COVID19で、海外出張が出来ずによる気の緩みが出ないように。

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